भिटामिन बी १२

हाम्रो शरीरलाई चाहिने भिटामिनमध्ये भिटामिन बी १२ पनि एक हो । शरीरलाई स्वस्थ राख्न यो भिटामिनको महत्वपूर्ण योगदान रहेको छ