लामो आयु

यस्ता छन् लामो समय बाँच्ने १५ उपायहरु, जानी राखौ ! सहि खानपान भएमा नेपालीको आयु ७५ मानेतापनि १५० को हुन

लामो आयु बाँच्न के गर्नुपर्ला ? यो प्रश्न हरेकको दिमागमा आउन सक्छ । जीवनभर निरोगी रहेर बाँच्नु सवैभन्दा ठूलो उपहार

लामो आयु बाँच्नका लागि सधै रहनुस् यी चार कुराबाट टाढा ! हामी निश्चित आयु लिएर जन्मन्छौं । जन्मेपछि मर्नैपर्छ ।

लामो आयु बाँच्नका लागि अपनाउनैपर्ने तरिकाहरु ! राम्रो स्वास्थ्य र लामो उमेरका लागि सन्तुलित आहार र पर्याप्त व्यायाम अत्यन्तै जरुरी छ