कम्मर

कम्मर दुख्दा गर्नुपर्ने योग आसनहरू । जीवनको कुनै न कुनै कालखण्डमा तपाई–हामी सबैले पिठ्यु दुखाईको सामना गरेकै हुनुपर्छ । हाम्रो