व्यायाम

हेल्थ टिप्स

शारीरिक व्यायाम के, किन र कसरी ?

शारीरिक व्यायाम के, किन र कसरी ? स्वस्थ जीवन जिउनका लागि सन्तुलित आहार, पर्याप्त विश्राम र तनावरहित दिनचर्याका साथै दैनिक

Read More
हेल्थ टिप्स

गर्दन दुख्दा गर्नुपर्ने व्यायामहरु

गर्दन दुख्दा गर्नुपर्ने व्यायामहरु । व्यस्तता, भागादौड़ी र तनावग्रस्त जीवन जिउने जो कोही पनि आज गर्दन दुख्ने समस्याले ग्रस्त छन्

Read More
error: Content is protected !!