खानपान

पौष्टिक दृष्टिकोणले माछामासु पोषिलो खाना हो । तर, आवश्यकभन्दा बढी खाएमा यसले स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ । माछा राम्रो

मासु खानु अघि केहि कुराहरु जान्नैपर्छ । मासुको चर्चा गर्नुअघि फ्याट अर्थात् चिल्लो पदार्थको वर्गीकरणवारे बुझ्न जरुरी छ । फ्याट

अब हेर्दाहेर्दै दशैं आयो । दशैं हिन्दूहरुको सबैभन्दा ठूलो चाड हो । ठूलाबडा, मान्यजनको हातबाट रातो टीका, आशीर्वाद थाप्ने र

स्याउलाई निकै हितकारी फल मानिन्छ । यो पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण हुन्छ । स्याउ रेशायुक्त फल हो । यसमा प्रसस्त फाइबर

मेवा आँफैमा मिठो र स्वस्थ फल हो । गर्मी मौसममा मेवाको सेवन अमृत समान हुन्छ । यो फल पेट तथा

भोजनमा अनेक पोषक तत्व हुन्छन् जो शरीरको विकास गर्दछन्, त्यसलाई स्वस्थ राख्दछन् र शक्ति प्रदान गर्दछन्। सही भोजन नहुँदा नै

मेवा आँफैमा मिठो र स्वस्थ फल हो । गर्मी मौसममा मेवाको सेवन अमृत समान हुन्छ । यो फल पेट तथा

कतिपय मानिसमा चिसोमा सुन्तला खानु हँुदैन भन्ने धारणा छ । तर चिसो मौसम र चिसो ठाँउमै फल्ने सुन्तलाको महत्व छुट्टै