डा. हेमराज कोइराला

खानपानहेल्थ टिप्स

गहूँको जमराको रसको सेवनका फाईदाहरु

आजकल गहूँको जमराको रसको सेवन गर्ने प्रचलन बढेको छ । परापूर्वकालदेखि प्रयोग हुदै आएको गहूँको जमराले अनेकौ रोगहरूमा चमत्कारीक फाईदा

Read More
स्वास्थ्य

मांशाहार र मानव स्वास्थ्यको सम्वन्ध

मांशाहार र मानव स्वास्थ्यको सम्वन्ध । संसारभर प्रत्येक वर्ष १ करोड पचहत्तर लाख मान्छे तथा मुटु तथा रक्तनलीको रोगले गर्दा

Read More
लेखहरुस्वास्थ्य

शाकाहार : जीवनको आधार (वैज्ञानिक तथ्य र प्रमाणहरू माथिको पुनरावलोकन)

परिचय ‘शाक’ अर्थात वनस्पतिजन्य खाद्य पदार्थहरुको सेवनलाई मात्र आधार बनाएर गरिने भोजन पद्दतिको अभ्यासलाई शाब्दिक रुपमा शाकाहार भनिन्छ । शब्द

Read More
खानपानस्वास्थ्य

मृगौलाको पथरी हुँदा खान नहुने खानेकुराहरू

मृगौलाको पथरी हुँदा खान नहुने खानेकुराहरू यस प्रकार छन् । मृगौला पथरी भएकाहरूले पालुंगोको साग, गोलभेडा, अमला, चिकू फल, काजु

Read More
लेखहरुस्वास्थ्य

माहामारी बन्दैछ, भिटामिन डी को कमी

परिचय भिटामीन ‘डी’ चिल्लोमा घुल्ने स्टेरोइडल (कोलेस्टेरोलबाट बनेको) भिटामिन हो । यो भिटामिन प्राकृतिक रुपमा धेरै कम खानेकुराहरुमा मात्र पाईन्छ

Read More
स्वास्थ्य

आँखा स्वस्थ राख्न ध्यान दिनुपर्ने ९ टिप्सहरु

आँखा स्वस्थ राख्न ध्यान दिनुपर्ने ९ टिप्सहरु १. नियमित आँखा झिम्क्याउनुस् २. प्रकाशको उचित प्रयोग गर्नुस् ३. स्क्रिनसँग दूरी बनाउनुस्

Read More
जीवनशैलीस्वास्थ्य

स्वस्थ्य जीवनशैलीका सूत्रहरू

स्वस्थ्य जीवनशैलीका सूत्रहरू । जीवनलाई स्वस्थ्य वनाउन छ भने जीवनशैली स्वस्थ्य हुनैपर्छ । स्वस्थ्य जीवनशैलीका लागि स्वस्थ्य दिनचर्या अपरिहार्य हुन आउछ ।

Read More
error: Content is protected !!