हेल्थ टिप्स

कहिलेकाहीँ तनावले टाउको दुख्नु सामान्य नै हो । तर, टाउको दुख्ने समस्यालाई सधैँ सामान्य ठानेर बस्दा यसले पछि जटिल समस्या

गहिरो निन्द्राका लागि के गर्ने ? जानी राखौ ! अनिन्द्राले रोग निम्त्याउँछ । मस्त सुत्न नसक्नु वा गहिरो निन्द्रा लिन

मानिस शारारिक र मानसिक रुपमा स्वस्थ्य रहन गहिरो निन्द्रा ७ देखि ८ घण्टा सुत्नुपर्ने हुन्छ । निदाउनका लागि औषधी सेवन

भनिन्छ जो हाँस्छ, उही बढी बाँच्छ । विज्ञका अनुसार स्वस्थ रहन दैनिक १० देखि १५ मिनेटसम्म हाँस्नुपर्छ । स्वस्थकर जीवन

गर्मी मौसम शुरु भएको छ । गर्मीमा सवैभन्दा बढी रोग लाग्ने भएकाले खानपिनमा बढी ध्यान पुराउन आवश्यक छ । गर्मी

प्रायजसो दारी जुँगा पुरुष मानिसको आउने गर्छ तर कतिपय महिलाको पनि माथिल्लो औठमा जुंगाको रेखी जस्तो देखिने कालो जुंगाको रेखा

आजकल गर्मी शुरु भई सकेको छ । अझ तराईमा त गर्मीको समयमा दैनिक नुहाउनुपर्छ । सामान्यतया गर्मीको मौसममा मानिसले चिसो

व्यायाम किन आवश्यक छ भन्ने विषय सवैभन्दा महत्वपुर्ण छ । व्यायाम को आविष्कार किन भयो कस्ले गरेको थियो भन्ने कुरा