के तपाई धेरै दुब्लो हुनुहुन्छ, यस्ता छन् तौल बढाउने उपायहरु

मोटोपन रोगको घर भन्ने उखान त सुन्नु भएकै होला यदि नसुनेको भए मोटो भन्दा पातलो स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले धेरै राम्रो मानिएको

Read more

पुदिनाको उपयोगिता

पुदिनाको अचार हामीले प्राय: खाने गरेका छौं । पुदिना हरेक घरमा लगाएको पाइन्छ । पुदिनाको उपयोग स्वास्थ्य क्षेत्रमा धेरै प्रयोग

Read more

टाउको दुख्नुको कारणहरु तथा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरु

कहिलेकाहीँ तनावले टाउको दुख्नु सामान्य नै हो । तर, टाउको दुख्ने समस्यालाई सधैँ सामान्य ठानेर बस्दा यसले पछि जटिल समस्या

Read more

गहिरो निन्द्राका लागि के गर्ने ? जानी राखौ

गहिरो निन्द्राका लागि के गर्ने ? जानी राखौ ! अनिन्द्राले रोग निम्त्याउँछ । मस्त सुत्न नसक्नु वा गहिरो निन्द्रा लिन

Read more

तपाई राती निन्द्रा लाग्दैन, राम्ररी निदाउन यसो गर्नुहोस्

मानिस शारारिक र मानसिक रुपमा स्वस्थ्य रहन गहिरो निन्द्रा ७ देखि ८ घण्टा सुत्नुपर्ने हुन्छ । निदाउनका लागि औषधी सेवन

Read more

स्वस्थकर जीवनको लागि यस्ता छन् हाँस्नुका फाइदाहरु

भनिन्छ जो हाँस्छ, उही बढी बाँच्छ । विज्ञका अनुसार स्वस्थ रहन दैनिक १० देखि १५ मिनेटसम्म हाँस्नुपर्छ । स्वस्थकर जीवन

Read more

गर्मी मौसममा अपनाउनुपर्ने सतर्कता

गर्मी मौसम शुरु भएको छ । गर्मीमा सवैभन्दा बढी रोग लाग्ने भएकाले खानपिनमा बढी ध्यान पुराउन आवश्यक छ । गर्मी

Read more

महिलाको जुँगा आएको हटाउने घरेलु उपचार

प्रायजसो दारी जुँगा पुरुष मानिसको आउने गर्छ तर कतिपय महिलाको पनि माथिल्लो औठमा जुंगाको रेखी जस्तो देखिने कालो जुंगाको रेखा

Read more

चिसो पानीले नुहाउँदा हुने फाइदाहरु

आजकल गर्मी शुरु भई सकेको छ । अझ तराईमा त गर्मीको समयमा दैनिक नुहाउनुपर्छ । सामान्यतया गर्मीको मौसममा मानिसले चिसो

Read more

नरिवल र यसको महत्व

नरिवल स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण औषधि मानिएको छ । स्वास्थ्यका दृष्टिले नरिवलका विभिन्न फाइदाहरु छन् । आज हामी तपाईलाई ती फाइदाका

Read more
error: Content is protected !!