डा. राम बहादुर बोहरा

हजुरलाई भिंडे खुर्सानीबारे थाहा होला वा नहोला यसको बारेमा आज मैले केही जानकारी पस्कने जमर्को गर्दैछु । यसलाई शिमला मिर्च

फोलिक एसिड गर्भवतीलाई किन आवश्यक छ भन्नेबारे जिज्ञाषा जाग्नु स्वाभाविक हो । फोलिक एसिड दाल, हरियो साग, स्ट्रिङ सेम, पालक,

मासु प्रोटिनको स्रोत हो । शरीरलाई आवश्यक पोषकतत्वमध्ये मासुबाट प्राप्त हुने प्रोटिन पनि एक हो । यद्यपी मासुका अरु विकल्प

फैटी लिभर र यसको उपचार । हाम्रो कलेजोमा जब बोसोको मात्रा बढ्न थाल्छ त्यसलाई फेटी लिभर भन्दछन् । आजकल यो

धनिया हाम्रो भान्सामा तरकारी, दाललाई सुगन्धीत बनाउन र अचारको रूपमा खान सवैभन्दा बढी प्रयोग हुने गरेको पाइन्छ । धनियालाई पनि

नाडीद्वारा रोगको परीक्षण । प्राचीन समयमा मानिसको नाडी हेरेर रोगको डायग्नोसिस गर्ने सिस्टम थियो समय परिवर्तन भयो । त्यति बेला

सास गनाउने समस्या र यसको उपचार । आजकल यो समस्या हरेक व्यक्तिहरूमा बढी देखिन थालेको छ । यसको ठोस कारण

मानिसलाई भिटामिन किन आवश्यक छ ? कमजोर भएमा के खाने के नखाने भन्नेबारे जान्न आवश्यक छ । कमजोर शरीर रोगको

हामीले मन पराउने मसलामा सवैभन्दा पौष्टिक काजुलाई मानेका छौं । काजु ड्राई फ्रूटको राजा हो । यो खानाले स्वास्थ्यमा राम्रो

मानव स्वास्थ्यमा पानीको ठूलो महत्व छ । यदि पानी नभएको भए मानव मात्रै होइन सवै प्राणीको अस्तित्व समाप्त हुने थियो