स्वास्थ्य

अङ्कुरित गेडागुडी खाँदा स्वास्थ्यमा हुने फाइदाहरू ! टुसा पलाएको (टुसा उम्रेको) अन्न वा गेडागुडीमा प्रशस्तै पाइने पौष्टिक तत्वहरू हाम्रो शारीरिक

स्वास्थ्यमा लागि वियरका फाइदाहरु र वेफाइदाहरु । वियर नियमित पिउँदा शरीरमा पानीको कमी हुने खतरा हुँदैन । अमेरिकामा हालै गरिएको

स्वास्थ्यको लागि केरा निकै मिठो तथा गुणकारी उर्जावर्धक फल हो । यसमा स्याउमा भन्दा ४ गुणा बढि प्रोटिन, दोब्बर कार्बोहाइड्रेट,

निगुरो उन्यु प्रजातिको घाँस हो । निगुरोलाई कतिपय ठाउँमा न्युरो वा निहुरो पनि भनिन्छ । विशेषगरी पहाड र तराईको जंगलमा

स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले चिप्ले भेन्डी निकै महत्वपुर्ण देखिन्छ । यतिबेला चिप्ले भिन्डीको मौसम सुरु भएको छ । लेडी फिङ्गर अर्थात चिप्ले

किसमिस अंगुरलाई सुकाएर बनाईने खाद्य पदार्थ हो । अंगूरलाई घाममा सुकाएर अंगूरको रंग हल्का पहेंलो, हरियो वा त काला हुन

नेपालमा सवैभन्दा बढी उत्पादन हुने तरकारीमा काउली पनि एक हो । नेपालमा सलादको रूपमा बढी प्रयोग हुने गरेको पाइन्छ ।

गर्मीको समयमा पानीलाई चिसो पार्न फ्रिजमा राख्ने चलन छ । तर हामीले फ्रिजमा पानी राख्दा स्वास्थ्यको लागी निकै हानिकारक हुने

प्रविधिको विकाससँगै पछिल्लो समय फ्रिज प्रयोगकर्ताहरु नेपालमा पनि बढी रहेका छन् । गर्मीको समयमा खाना छिट्टै बिग्रने गर्छ । त्यसैले