खानपान

मलाई परवलको सब्जी सारै मनपर्छ । यो तरकारीबारे कसलाई थाहा नहोला तर यसलाई मानव स्वास्थ्यमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने

हरियो खुर्सानी खानुका फाइदाहरू ! खुर्सानीमा हुने ‘क्याप्सासिन’ नामक रासायनिक पदार्थको कारणले नै हामीलाई पिरो स्वादको अनुभूति गराउँछ । खुर्सानी

भेण्टा सवैभन्दा स्वादिष्ट सब्जीभित्र पर्दछ । सवैभन्दा मनपर्ने तरकारी मेरो भेण्टा भन्दा खासै फरक पर्दैन । भेण्टा स्वादिष्ट हुनुको साथै

हाडे बदाम खानुका फाइदाहरू । हामीले के खाने के नखाने भन्नेबारे आवश्यक जानकारी नहुनाले हाम्रो स्वास्थ्यमा पनि ठूलो असर परेको

पिस्ता सवैभन्दा स्वादिष्ट फल, मिठाई अन्तर्गत पर्दछ । मेरो मन पसन्द फल पनि हो यो खादा नुनिलो स्वाद भएकाले मिठो

आजकल गहूँको जमराको रसको सेवन गर्ने प्रचलन बढेको छ । परापूर्वकालदेखि प्रयोग हुदै आएको गहूँको जमराले अनेकौ रोगहरूमा चमत्कारीक फाईदा

मृगौलाको पथरी हुँदा खान नहुने खानेकुराहरू यस प्रकार छन् । मृगौला पथरी भएकाहरूले पालुंगोको साग, गोलभेडा, अमला, चिकू फल, काजु

गोलभेडामा प्रोटीन, भिटामिन, खनिज र फाइबर प्रसस्त मात्रामा पाइन्छ । यसमा भिटामिन A भिटामिन C र भिटामिन K को राम्रो