डा. राम बहादुर बोहरा

साधारणतया ६ देखि ८ घन्टासम्म सुतिन्छ । त्यसैले यो बीचमा पानी पिइएको हुँदैन । लामो अन्तरालको बीचमा जब बिहान उठिन्छ

मधुमेहका बिरामीले स्वास्थ्यको निकै ख्याल गर्नुपर्छ । मुखको क्षणिक स्वादले जीवनभर पछुताउनु भन्दा खानामा ख्याल गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ । मधुमेह

जब-जब तपाईं केहि सोच्नुहुन्छ तपाईको दिमागलाई विशेष दबाव हुन थाल्छ । त्यति बेला तपाइको शरीर बढी क्रियाशिल हुन्छ । सोच

हिजोआज धेरैजसो मानिस आफ्ना खानाको बारेमा सचेत हुने गरेका छन् । के खाने, के नखाने भन्ने विषयमा चर्चा परिचर्चा गर्छन्

महिला हिंसा रोक्नमा सवैभन्दा बढी कमजोरी सरकारको र स्वयं महिलाको देखिन्छ । यस्ता विषयमा हरेक महिलाले महिलालाई हेर्ने तरिकालाई सुधार

आजकाल एण्टिवायोटिक मेडिसिन बढी प्रयोगमा आइरहेको छ । हरेक प्रकारको रोगमा एण्टिवायोटिक औषधिले काम नगर्न सक्छ । पटक-पटक एण्टिवायोटिक मेडिसिन

थाइराइड भनेको एउटा ग्रन्थी हो । यो हाम्रो घाँटीको अगाडिको भागमा हुन्छ । रुद्रघण्टीको ठिक तल रहेको यो ग्रन्थीले थाइरोक्सिन

मानव स्वास्थ्यमा प्याजको राम्रो भुमिका छ । कमजोर आँखालाई समेत यसले राम्रो फाईदा पुर्याउछ । अन्धोपनमा दैनिक प्याज काट्न दिएमा