महिनावारी हुँदा तल्लो पेट दुख्ने समस्या र यसको उपचार
महिनाबारी हुँदा तल्लो पेट दुःख्ने समस्या हरेक नारीको जीवनसँग जोडिएको आम पीडा हो । पीडाको तिव्रता व्यक्ति, व्यक्तिमा फरक फरक भएपनि यस समस्यालाई हरेक महिलाले झेलेकै हुनुपर्छ । कसै-कसैमा त यस समस्याले दैनिक जीवनलाई नै अत्यन्त कष्टकर बनाएकाले दर्द निवारक औषधि सेवन गरेर बस्नुपर्ने बाध्यता रहेको पनि छ । मेडिकलमा उपलब्ध यी पीडा निवारक औषधिहरुको सेवनले तत्काल राहत दिएपनि कालान्तरमा महिला स्वास्थ्य एवम् प्रजनन अंगको विकासमा अनेकौं पाश्र्व प्रभाव (Side Effects) पार्ने गरेको वैज्ञानिक अनुसन्धानले दर्शाएका छन् ।
यो पनि पढ्नुहोस्
महिनाबारी गडवड र यसको प्राकृतिक उपचार
यी देशमा महिनावारीका बेला महिलालाई विदा दिइन्छ
महिलाहरु पुरूषबाट यस्तो अपेक्षा गर्छन्
महिलाहरुले स्वस्थ रहन अपनाउनुपर्ने १० सुझावहरु
यसर्थ महिनाबारीको दौरान तल्लो पेट दुःख्ने समस्या हुँदा यी हानिकारक दर्द निवारक औषधिहरुको प्रभावबाट बच्न प्राकृतिक विधिको उपयोग गर्न सकिन्छ । यी प्राकृतिक विधिको उपयोगले तल्लो पेट दुःख्ने समस्याबाट त छुटकारा दिलाउँदछ नै साथै प्रजनन एवम् सामान्य स्वास्थ्यमा पनि महत्वपूर्ण सुधार ल्याउँदछ । सामान्य रुपमा भान्सामै उपलब्ध मसलाहरुलाई प्रयोग गरेर बनाउन सकिने भएकाले यी औषधिहरु बजारिया एलोपेथिक औषधि भन्दा सस्तो र फाइदाकारक छन् ।
उपाय नं. १
३० ग्राम कुटेको अदुवालाई १ गिलास (२५० मि.लि.) पानीमा उमाल्नुहोला । जब पानी लगभग आधा मात्रा रहन पुग्दछ तब पानी निकालेर छानेर दिनको २ पल्ट अदुवाको पानी पिउने गरौँ । यस प्रक्रियालाई दुई महिनासम्म लगातार प्रयोग गरौँ । यसो गर्दा महिनाबारीको कारणले हुने तल्लो पेट दुखाईमा विशेष राहत मिल्दछ । यस विधिलाई महिनाबारी सुरु हुनु भन्दा केही दिन (लगभग) १५ दिन अघि देखि सुरु गर्ने गरौँ । यस उपायद्वारा महिनाबारीको पीडा केही दिनमै दूर हुन्छ ।
उपाय नं. २
तोरीको दानालाई हल्का कुटेर २ गिलास पानीमा उमाल्नुहोला । उम्लिएको पानीमा पातलो नैनसूत कपडालाई आठ-दश पल्ट पट्याएर उक्त पानीमा डुबाई दिनुहोस् । ५ मिनेट पश्चात् उक्त कपडा निकालेर दुःखेको ठाउँ माथि सेक्नुहोस् । यसो गर्दा महिनाबारीको पीडा कम हुन्छ ।
उपाय नं. ३
तातो दूधमा दिनको दुई पल्ट आधा आधा चम्चा ज्वानोको धुलो हालेर बिहान बेलुका पिउने गर्दा पनि महिनाबारीको दुःखाई कम हुन्छ ।
Like & Follow us on Facebook
उपाय नंं ४
१ गिलास पानीमा २० ग्राम जति मेथिको दाना हालेर उमालेर ५ मिनेट उम्लिएको मेथि पानी बहान बेलुका पिउँदा पनि महिनाबारीको तकलिफ कम हुन्छ ।
उपाय नं. ५
शाही जीरालाई पनि महिनाबारी हुँदाको पीडा कम गर्नमा प्रयोग गर्न सकिन्छ । यसको लागि २ कप पानीमा आधा चम्चा शाही जारी उमालेर उम्लिएको पानीलाई छानेर बिहान बेलुका पिउने गर्दा पनि पीडा कम हुन्छ ।
उपाय नं. ६
घ्यूमा फुराएको ५ ग्राम हिड्डलाई १ कप दूधमा हालेर उक्त दूधमा २ चम्चा मह मिलाएर बिहान-बेलुका पिउने गर्दा पनि पीडा कम हुन्छ ।
*डा. हेमराज कोइराला योगी चितवनको भरतपुर-१, वागीश्वरी स्थित योगी नरहरिनाथ योग तथा प्राकृतिक चिकित्सालयका मेडीकल डाईरेक्टर हुन् ।
