रूघा र यसको प्रभावकारी उपचार
मौसम परिवर्तनसँगै रुघा देखापर्छ । यस रोगबाट प्रायजसो सबैजना परिचित नै छन् । बिश्वमा शायद नै कोहि ब्यक्ति यस्तो होला, जो आफ्नो जीवनमा कहिले पनि रुघाबाट पीडित नभएको होला । रुघा बिश्वमा सबैभन्दा बढि हुने संक्रामक रोगमध्ये एक हो ।
बर्षमा एक-दुई पटक धेरैजसोलाई रुघा लागेकै हुन्छ । प्राय: रुघालाई हामी साधारण सम्झेर बढी ध्यान दिंदैनौ । सामान्य रोग मानिए तापनि यसले मानिसलाई निकै सताउँछ । यही रुघा बिग्रेर निमोनिया, दम, साईनोसाईटिस (पिनास) जस्ता अनेकौ रोगको कारण बन्न सक्छ । रुघालाई अंग्रेजी भाषामा कमन कोल्ड भनिन्छ ।
कारणहरु
१. सय कडौ प्रकारका वायरस छन्, जसमध्ये रानो वायरसको संक्रमणबाट रुघा लाग्ने गर्दछ । धुलो, धुवाँ, प्रदुषण, बदलिंदो मौसम इत्यादिबाट एलर्जीका कारण रूघा लाग्ने गर्दछ ।
लक्षणहरु
१. चिसो लाग्नु र हाँक्छ्यु आउनु ।
२.आखाँ रसाउनु तथा नाकबाट पानी बग्नु ।
३.टाउको भारी हुनु , दुख्नु । नाक बन्द हुनु ।
४.हाँछ्यु आउनु ।
८. टाउको दुख्नु, जिउ दुख्नु, कहिले काही हल्का ज्वरो आउनु ।
रुघा सर्ने तरिका
रुघाबाट पीडित ब्यक्तिले हाँक्छ्यु गर्दा या खोक्दा वायरसयुक्त खकारको सा-सानो थोपा (ड्रपलेट) भुईमा खस्दछ र वातावरणमा फैलिन्छ । स्वस्थ्य ब्यक्तिद्वारा श्वास फेर्दा मुखको माध्यमले एवं नाकको सिंगानबाट एक-अर्कामा रुघा फैलिन्छ ।
रूघाबाट कसरी बच्ने बचाउने उपायहरु
१. बराबर हातधुनु, ब्यक्तिगत सर-सफाईमा ध्यान दिनु रुघाबाट बच्ने उत्तम उपाय मानिन्छ ।
२. मुखमा मास्क लगाउनु ।
३. भिडभाड हुने ठाउँ जस्तै- सिनेमा हल, आमसभा, मेला आदिमा नाजाने ।
४. अन्य ब्यक्तिहरुमा संक्रमण नहोस् भनेर हछ्युँ गर्दा वा नाक सफा गर्दा रुमाल या टिश्युपेपरको प्रयोग गर्ने ।
उपचार
रूघाको उपचार एलोपैथिकमा छैन भन्दा हुन्छ तर आयुर्वेदिक र होम्योपैथीकमा सटिक उपचार छ । आउनुस उपचार गरेर फाइदा उठाउ ।
१. चित्रक हरितकी १ चमच दिनमा ३ पटक गरम पानी सित खानुहोस् ।
२. पुननर्वाको जराको चूर्ण ३ ग्राम, दुध २५० ग्रा,पानी २५० ग्राम जति मिलाएर पकाउने दूध मात्र बाकी भएपछि मिश्री २० ग्राम जति मिलाएर पिउनाले रघा छुमन्त्र हुनेछ ।
३. Silicea १२x को ४,४ गोली औषधि दिनमा चार पटक खानुस ठिक हुन्छ यो औषधि होम्योपैथीक हो ।
४. चार चमच जति खुकुरी रममा एक चमच सुद्ध मह राख्ने र हल्का सहदो गरम पानी एक गीलासमा मिलाएर साझ खाने रूघा निको हुन्छ ।
नोट : रूघा सन्चो नभएमा डाक्टरको परामर्शमा उपचार गराउने । मैले माथि दिएका फर्मुला हजारौं पटक परिक्षण गरेर लाभ उठाएका छन् । तल्लो ३ नम्बरको औषधी भने जाँड रक्सी खानेहरूको रूघा निको गराउन प्रयोग भएको छ ।
Like & Follow us on Facebook
यो पनि पढ्नुहोस्
दमको रोग हुनुको कारण र घरेलु उपचार
मानिसको सवैभन्दा ठूलो शत्रु कब्जियतको घरेलु उपचार
चायाँबाट बच्ने उपाय र यसको घरेलु उपचार
*डा. राम बहादुर बोहरा नेपाल वैकल्पिक चिकित्सा विकास परिषद नवलपरासीको अध्यक्ष, बरिष्ट आयुर्वेद डाक्टर तथा साइन्स इन्फोटेकका सल्लाहकार हुनुहुन्छ ।
